Effects of Hilit on the risk of falling and functional abilities in the elderly
Efectos del Hilit sobre el riesgo de caída y las habilidades funcionales en el adulto mayor
Article Sidebar
PDF (Español (España))
FLIP
Todos los documentos publicados en esta revista se distribuyen bajo una Licencia Creative Commons Atribución-No Comercial 4.0 Internacional.
Main Article Content
Aging, due to all its effects on the systems of the human being, brings with it a greater risk of falls, consolidating itself as the second most frequent cause of death due to involuntary trauma worldwide, for which reason it is categorized as a substantial health problem. public. Physical exercise in Older Adults (AM) has shown to be useful in reducing the risk of falls, improving quality of life, functionality, independence, mobility and increasing the ability to carry out Basic Activities of Daily Living. . The primary objective of this study was to determine the effects of HILIT training on fall risk and functional abilities in physically active MAs. For this, a non-randomized clinical trial was carried out, with a sample obtained for convenience from two AM sports centers, consolidating a Control Group (CG) (n = 20) and an Experimental Group (GE) (n = 20). The findings show that when comparing the EG with the CG there were statistically significant changes at the post-intervention time (p<0.05) in the variables Vo2Max, execution time of the Rockport test, Tinetti scale and in the domains of general health, physical function, bodily pain, vitality, the average of the physical component and the average of the mental component of SF-12v2. These results suggest that the HILIT is useful in reducing the risk of falls, improving the functional abilities of MAs, and contributing to the Decade of Healthy Aging.
Downloads
Article Details
Abellán, J. Sainz, P. Ortín, E. (2014). Guía Para La Prescripción De Ejercicio Físico En Pacientes Con Riesgo Cardiovascular. Seh-Lelha, 67.
Aibar-Almazán, A., Voltes-Martínez, A., Castellote-Caballero, Y., Afanador-Restrepo, D. F., Carcelén-Fraile, M. d. C., & López-Ruiz, E. (2022). Current Status of the Diagnosis and Management of Osteoporosis. 23(16), 9465. DOI: https://doi.org/10.3390/ijms23169465
Alarcón, R., & Abensur, C. (2020). Actividad física subaeróbica de bajo impacto: una estrategia para disminuir el deterioro del sistema muscular y mejorar la calidad de vida en personas de la tercera edad, en los (cpr) distrito de Pachacamac. Ciencia y Desarrollo, 23(2), 43–50. https://doi.org/10.21503/CYD.V23I2.2090 DOI: https://doi.org/10.21503/cyd.v23i2.2090
American College of Sports Medicine. (2014a). High Intensity Interval Training (HIIT). https://www.acsm.org/docs/default-source/files-for-resource-library/high-intensity-interval-training.pdf?sfvrsn=b0f72be6_2
American College of Sports Medicine. (2014b). Manual ACSM para la valoración y prescripción del ejercicio. Paidotribo. https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=iGTDDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT4&dq=recomendaciones+ACSM&ots=xzzfQV21eK&sig=JD_bQb2UM4F0Ej5xE5-Twf3j3OI#v=onepage&q&f=false
American College of Sports Medicine. (2015). Manual ACSM para el Entrenador Personal. Paidotribo.
Arias1, N. A., Marín, E., Filiación, R., & Paula, S. (2018). Ventajas del ejercicio físico de bajo impacto para la atención en trastornos del sueño en adultos de 60 años y más de edad no institucionalizados. Revista Terapéutica, 12(2), 23–33. https://doi.org/10.33967/RT.V12I2.28 DOI: https://doi.org/10.33967/rt.v12i2.28
Armando, J., Claros, V., & Herazo Beltrán, Y. (2012). Efectos Del Ejercicio Físico En La Condición Física Funcional Y La Estabilidad En Adultos Mayores Efeitos Do Exercicio Físico Na Condi O Física Funcional a Estabilidade Em Adultos Maiores Effects of Physical Exercise on Functional Fitness and Stability in. Hacia La Promoción de La Salud, 17(2), 79–90.
Benavides-Rodríguez, C. L., García-García, J. A., & Fernández, J. A. (2020). Condición física funcional en adultos mayores institucionalizados. Universidad y Salud, 22(3), 238–245. https://doi.org/https://doi.org/10.22267/rus.202203.196 DOI: https://doi.org/10.22267/rus.202203.196
Bernaola-Sagardui, I. (2018). Validation of the Barthel Index in the Spanish population. Enfermeria Clinica, 28(3), 210–211. https://doi.org/10.1016/J.ENFCLI.2017.12.001 DOI: https://doi.org/10.1016/j.enfcle.2017.12.003
Bloch, F. (2021). Caídas en la persona anciana. EMC - Tratado de Medicina, 25(2), 1–6. https://doi.org/10.1016/S1636-5410(21)45111-1 DOI: https://doi.org/10.1016/S1636-5410(21)45111-1
Cabezas Flores, M., Rodrigo Carrasco Coca, O., Lucia Ochoa Sangurima, V., & Sayonara Ríos Bayas, R. (2020). Desarrollo de la fuerza en el adulto mayor a través de la hidrogimnásia en la calidad de vida. AlfaPublicaciones, 2(3), 55–66. https://doi.org/10.33262/ap.v2i3.35 DOI: https://doi.org/10.33262/ap.v2i3.35
Cabezas, M. M., Álvarez Mites, J. C., Guallichico Aguilar, P. A., Chávez Hernández, P., & Romero Frómeta, E. (2017). Entrenamiento funcional y recreación en el adulto mayor: influencia en las capacidades y habilidades físicas. Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas, 36(4), 1–13. https://doi.org/10.1017/CBO9781107415324.004 DOI: https://doi.org/10.1017/CBO9781107415324.004
Castro, A. M., & Palop Montoro, M. V. (2012). Nuevas tendencias sobre actividad física en personas mayores para promover un envejecimiento activo y saludable.
Ceballos-Gurrola, O., Álvarez-Bermúdez, J., & Medina-Rodríguez, R. E. (2012). Actividad física en el adultos mayores. El Manual Moderno, 1–140. http://eprints.uanl.mx/4476/1/Capitulos de libro.pdf
Cerda, M. V., Escobar, C. D., Nuñez, M. P., & Díaz-Narváez, V. (2021). Prevención del riesgo de caída en adultos mayores con programa Kunte durante confinamiento por COVID-19 (Prevention older adults fall risk with Kunte program during COVID-19 confinement). Retos, 42(Abril), 236–243. https://doi.org/10.47197/RETOS.V42I0.86976 DOI: https://doi.org/10.47197/retos.v42i0.86976
Chalapud Narváez, L. M., & Escobar Almario, A. E. (2017). Actividad física para mejorar fuerza y equilibrio en el adulto mayor. Universidad y Salud, 19(1), 94. https://doi.org/10.22267/rus.171901.73 DOI: https://doi.org/10.22267/rus.171901.73
Cofré-Bolados, C., Sánchez-Aguilera, P., Zafra-santos, E., & Espinoza-salinas, A. (2016). High intensity aerobic interval training: history and clinical exercise physiology. Revista de La Universidad Industrial de Santander, 48(3), 275–284. http://www.scielo.org.co/pdf/suis/v48n3/v48n3a02.pdf DOI: https://doi.org/10.18273/revsal.v48n3-2016001
Correa, A., Gil, R., González, N., Rodríguez, A., Reyes, L., & Rodríguez, Y. (2010). Beneficios Del Ejercicio Físico En El Adulto Mayor Con Enfermedades Asociadas. CorSalud, 2(2), 102–108. http://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=3990326&info=resumen&idioma=ENG
Del Campo, C., Gamarra, M., & Gomensoro, A. (2019). A MOVERSE Guía de actividad física. Ministerio de Salud - Secretaría Nacional Del Deporte- República Oriental Del Uruguay-OPS 2019, 75. https://www.paho.org/uru/index.php?option=com_docman&view=download&slug=guia-de-actividad-fisica-msp-compressed&Itemid=307
Espinosa-Cuervo, G., Miriam López-Roldán, V., Álvaro Escobar-Rodríguez, D., Conde-Embarcadero, M., Trejo-León, G., & González-Carmona, B. (2013). Programa para la rehabilitación funcional del adulto mayor Mejorar la marcha, el equilibrio y la independencia. Rev Med Inst Mex Seguro Soc, 51(5), 73. https://www.medigraphic.com/pdfs/imss/im-2013/im135l.pdf%0Ahttps://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=45303%0Ahttp://scielo.sld.cu/pdf/san/v13n5/san14509.pdf
Fajardo, C., Rull, P., & Antonio, M. (2009). Validez y confiabilidad de la escala de esfuerzo percibido de Borg. Enseñanza e investigación en psicología, 14(1), 169–177.
García-Garro, P. A., Aibar-Almazán, A., Rivas-Campo, Y., Vega-Ávila, G. C., Afanador-Restrepo, D. F., Martínez-Amat, A., . . . Hita-Contreras, F. (2021). The Association of Cardiometabolic Disease with Psychological Factors in Colombian People during the COVID-19 Pandemic: A Cross-Sectional Study. 10(21), 4959. DOI: https://doi.org/10.3390/jcm10214959
Garcia-Gil. (2013). Manual de ejercicio físico para personas de edad avanzada. Bizkaiko Foru Aldundia Diputación Foral de Bizkaia.
García-Moreno, J. M., Calvo-Muñoz, I., & Gómez-Conesa, A. (2021). Efectos del ejercicio físico en la prevención de caídas en pacientes con enfermedad de Alzheimer: revisión sistemática. Fisioterapia, 43(1), 38–47. https://doi.org/10.1016/J.FT.2020.06.002 DOI: https://doi.org/10.1016/j.ft.2020.06.002
GEORGE, J., GARTH, A., & VEHRS, P. (2005). Tests y Pruebas Fisicas. 2005. GEORGE. PAIDOTRIBO (1).pdf.
Gómez, S. D., Ramírez, C. F., & Rivero, L. R. Z. (2019). Sistema de ejerciciosde bajo impacto de sanabanda para mejorar la salud de los adultos mayores del círculo renacer. Municipio venezuela / system of exercises of under impact de sanabanda to improve the health of the biggest adults de the circle to reborn. Municipality venezuela. Universidad & Ciencia, 8(3), 1–11. https://revistas.unica.cu/index.php/uciencia/article/view/1225
Guevara, C. R., & Lugo, L. H. (2012). Validez y confiabilidad de la Escala de Tinetti para población colombiana. Revista Colombiana de Reumatologia, 19(4), 218–233. https://doi.org/10.1016/S0121-8123(12)70017-8 DOI: https://doi.org/10.1016/S0121-8123(12)70017-8
Herrera, E., Pablos, A., Chiva-Bartoll, O., & Pablos, C. (2017). Effects of Physical Activity on Perceived Health and Physical Condition on Older Adults. Journal of Sport and Health Research, 9(1), 27–40. http://repositori.uji.es/xmlui/handle/10234/166401
Instituto Nacional de Estadística e Informática. (2016). Cuestionario de Salud. In Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (pp. 1–33).
Izquierdo, M. (2019). Prescripción de ejercicio físico. El programa Vivifrail como modelo. Nutrición Hospitalaria, 36, 50–56. DOI: https://doi.org/10.20960/nh.02680
Kilpatrick, M. W., Jung, M. E., & Little, J. P. (2014). High-intensity interval training: A review of physiological and psychological responses. ACSM’s Health and Fitness Journal, 18(5), 11–16. https://doi.org/10.1249/FIT.0000000000000067 DOI: https://doi.org/10.1249/FIT.0000000000000067
MangiaMarchi, P., caniuqueo, alexis, raMírez-caMPillo, rodrigo, cárdenas, P., Morales, sylvana, cano-Montoya, J., Bresciani, guilherMe, & álvarez, cristian. (2017). Ejercicio intermitente y consejería nutricional mejoran control glicémico y calidad de vida en pacientes con diabetes mellitus tipo 2 Effects of high-intensity interval training and nutritional education in patients with type 2 diabetes. Rev Med Chile, 145, 845–853. DOI: https://doi.org/10.4067/s0034-98872017000700845
Mantilla-Morrón, M., Tepox-bruno, R., Urina-triana, M., Urina-jassir, D., Rebolledo-Cobos, R., Galeano-Muñoz, L., & Gómez, L. S. (2018). Evaluación de la eficacia del ejercicio físico sobre la capacidad funcional de sujetos con enfermedad cardiovascular. Revhipertensiion, 13, 616–620. www.revhipertension.com
Martínez Aldao, D., Martínez Lemos, R. I., Penedo Vázquez, S., & Ayán Pérez, C. L. (2020). Efecto de un programa de ejercicio físico sobre el riesgo de caídas, equilibrio y velocidad de la marcha en personas mayores con discapacidad intelectual. Rehabilitación, 54(1), 19–24. https://doi.org/10.1016/J.RH.2019.09.003 DOI: https://doi.org/10.1016/j.rh.2019.09.003
Martínez Araya, A. R., Saez Selaive, R. A., & Martínez Roco, C. A. (2018). Relevancia del ejercicio neuromuscular sobre el riesgo de caídas en el adulto mayor institucionalizado: Estudio piloto. 14, 14–24. DOI: https://doi.org/10.15359/mhs.14-2.2
Martínez, E. (2002). Pruebas de Aptitud Física. In Pruebas de Aptitud Física.
Martínez González, B. M., Hernández Falcón, N., Díaz Camellón, D. J., Arencibia Márquez, F., & Morejón Milera, A. (2020). Envejecimiento y caídas. Su impacto social. Revista Médica Electrónica, 42(4), 2066–2077.
Matsudo, S. M. M. (2012). Actividad Física: Pasaporte Para La Salud. Revista Médica Clínica Las Condes, 23(3), 209–217. https://doi.org/10.1016/S0716-8640(12)70303-6 DOI: https://doi.org/10.1016/S0716-8640(12)70303-6
Meseguer Zafra, M., García-Cantó, E., Rodríguez García, P. L., Pérez-Soto, J. J., Tárraga López, P. J., Rosa Guillamón, A., & Tarraga López, M. L. (2018). Influence of a physical exercise program on VO2max in adults with cardiovascular risk factors. Clinica e Investigacion En Arteriosclerosis, 30(3), 95–101. https://doi.org/10.1016/j.arteri.2017.11.003 DOI: https://doi.org/10.1016/j.artere.2018.04.001
Mezil, Y. A., Allison, D., Kish, K., Ditor, D., Ward, W. E., Tsiani, E., & Klentrou, P. (2015). Response of bone turnover markers and cytokines to high-intensity low-impact exercise. Medicine and Science in Sports and Exercise, 47(7), 1495–1502. https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000000555 DOI: https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000000555
Monge Acuña, T., & Solis Jiménez, Y. (2016). El Síndrome de Caídas en Personas Adultos Mayores y su Velocidad de Marcha. Revista Medica de Costa Rica y Centroamericana, 618, 91–95. https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi?IDARTICULO=66657
Morejón MM, Hernández GA, Pujol MA, F. D. (2018). Postura y equilibrio en el adulto mayor. Su interrrelación con ciencia, tegnologia y sociedad. Revista Cubana de Medicina Física y Rehabilitación, 1(1), 122–133.
Noa Pelier, B. Y., Coll Costa, J. L., & Echemendia del Vall, A. (2021). La actividad física en el adulto mayor con enfermedades crónicas no transmisibles TT - Atividade física no adulto mais velho com doenças crónicas não transmissíveis TT - Physical activity in the elderly with chronic noncommunicable diseases. Podium (Pinar Río), 16(1), 308–322. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&%0Apid=S1996-24522021000100308
Núñez Vergara, C., Smith Plaza, R., & Pérez Ramírez, N. (2021). Effectiveness of high intensity interval training in the cardiorespiratory capacity of people older than 65 years old: A systematic review. Revista Espanola de Geriatria y Gerontologia, 56(5), 297–307. https://doi.org/10.1016/j.regg.2021.04.009 DOI: https://doi.org/10.1016/j.regg.2021.04.009
Organización Mundial de la Salud. (2015). Informe Mundial sobre el Envejecimiento y la salud. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/186466/9789240694873_spa.pdf?sequence=1
Organización Mundial de la Salud. (2017). 10 datos sobre la obesidad. https://www.who.int/features/factfiles/obesity/facts/es/
Organización Mundial de la Salud. (2021a, April 26). Caídas. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/falls
Organización Mundial de la Salud. (2021b). Década Del Envejecimiento Saludable: Informe De Referencia. Resumen. 1–28. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/350938/9789240039759-spa.pdf?sequence=1&isAllowed=y
Pinzón-Espitia, O. L. (2021). Riesgo de caídas: conexión entre la condición física funcional y el envejecimiento. Revista Ciencias de La Salud, 19(3). https://revistas.urosario.edu.co/index.php/revsalud/article/view/10973
Portal-Núñez, S., Lozano, D., de la Fuente, M., & Esbrit, P. (2012). Fisiopatología del envejecimiento óseo. Revista Espanola de Geriatria y Gerontologia, 47(3), 125–131. https://doi.org/10.1016/j.regg.2011.09.003 DOI: https://doi.org/10.1016/j.regg.2011.09.003
Quintar, E., & Giber, F. (2014). LAS CAÍDAS EN EL ADULTO MAYOR: FACTORES DE RIESGO Y CONSECUENCIAS. ACTUALIZACIONES EN OSTEOLOGÍA Asociación Argentina de Osteología y Metabolismo Mineral., 10(3), 278–286. http://www.osteologia.org.ar/files/pdf/rid39_revista_3_2014.pdf
Ramírez-Vélez, R., Agredo-Zuñiga, R. A., & Jerez-Valderrama, A. M. (2010). Confiabilidad y valores normativos preliminares del cuestionario de salud SF-12 (short form 12 health survey) en adultos colombianos. Revista de Salud Publica, 12(5), 807–819.
Ramírez-Villada, J. F., Chaparro-Obando, D., León-Ariza, H. H., & Salazar Pachón, J. (2015). Effects of physical exercise on cardiovascular risk factors of elderly people: Systematic review. Rehabilitacion, 49(4), 240–251. https://doi.org/10.1016/j.rh.2015.07.004 DOI: https://doi.org/10.1016/j.rh.2015.07.004
Ríos-Fraustro, C., Galván-Plata, M. E., Gómez-Galicia, D. L., Giraldo-Rodríguez, L., Agudelo-Botero, M., & Mino-León, D. (2021). Intrinsic and extrinsic factors associated with falls in older adults: A case-control study in Mexico. Gaceta Medica de Mexico, 157(2), 133–139. https://doi.org/10.24875/GMM.20000111 DOI: https://doi.org/10.24875/GMM.M21000537
Rivas-Campo, Y., García-Garro, P. A., Aibar-Almazán, A., Martínez-Amat, A., Vega-Ávila, G. C., Afanador-Restrepo, D. F., . . . Hita-Contreras, F. (2022). The Effects of High-Intensity Functional Training on Cognition in Older Adults with Cognitive Impairment: A Systematic Review. Healthcare (Basel), 10(4). doi:10.3390/healthcare10040670 DOI: https://doi.org/10.3390/healthcare10040670
Rodriguez-Escobar, J. ;, Del-Moral-Sánchez, J. ;, García-Ramos-García, R. ;, Matías-Guiu-Guía, J. ;, Gómez-Pastor, I. ;, Martín-Acero, T. ;, Carrasco-Marín, L. ;, & Mayor-de-Frutos, A. ; (2016). Estrategia en Enfermedades Neurodegenerativas del Sistema Nacional de Salud MINISTERIO DE SANIDAD, SERVICIOS SOCIALES E IGUALDAD. Ministerio De Sanidad, Servicios Sociales E Igualdad. http://www.mscbs.gob.es/organizacion/sns/planCalidadSNS/pdf/Est_Neurodegenerativas_APROBADA_C_INTERTERRITORIAL.pdf
Rojo González, M. A., & Rojas Londoño, M. E. (2022). C4. Efecto de ejercicios HIIT y actividad física convencional en agua climatizada en la presión arterial y composición corporal en una población de adultos en Medellín, Colombia. Actividad Física Desde La Promoción y Prevención En Fisioterapia, April, 39–51.
Saavedra, Y., Acero, L. (2017). La Autonomía Funcional Del Adulto Mayor “El Caso Del Adulto Mayor En Tunja.” Actividad Física y Desarrollo Humano, 7(2). DOI: https://doi.org/10.24054/16927427.v2.n2.2016.2413
Sánchez, L. L., Barreda, Y. P., & Castelnau, D. S. (2021). Ejercicios aerobios de bajo impacto para mejorar las capacidades físicas fuerza y resistencia en el adulto mayor (Original). Revista Científica Olimpia, 18(1), 344–355. https://revistas.udg.co.cu/index.php/olimpia/article/view/2293
Santiago Mijangos, A. D., González de la Cruz, P., Solís Alfaro, L. I., & Santiago Ribón, T. (2018). Factores de riesgo de caídas e índice de masa corporal en el adulto mayor hospitalizado. Revista Cuidarte, 10(1), 1–9. https://doi.org/10.15649/cuidarte.v10i1.621 DOI: https://doi.org/10.15649/cuidarte.v10i1.621
Silva J, Partezani R, Miyamura K, & Fuentes W. (2018). Causas y factores asociados a las caídas del adulto mayor. Enfermeria Universitaria, 16(1), 31–40. http://www.scielo.org.pe/pdf/rnp/v82n1/a03v82n1.pdf DOI: https://doi.org/10.22201/eneo.23958421e.2019.1.576
Silva, N. B. F. (2021). Efectos del entrenamiento en intervalos de alta intensidaden adultos mayores: una revisión sistemática. Cultura, Ciencia y Deporte, 16(48), 187–198. http://dx.doi.org/10.12800/ccd.v16i48.1627 DOI: https://doi.org/10.12800/ccd.v16i48.1627
Solà-Serrabou, M., López, J. L., & Valero, O. (2019). Effectiveness of training in the elderly and its impact on health-related quality of life. Apunts. Educacion Fisica y Deportes, 137, 30–42. https://doi.org/10.5672/APUNTS.2014-0983.CAT.(2019/3).137.03 DOI: https://doi.org/10.5672/apunts.2014-0983.es.(2019/3).137.03
Suárez Alemán, G. G., Velasco Rodríguez, V. M., Limones Aguilar, M. de L., Reyes Valdez, H., & Zacarías Muñoz, B. S. (2018). Factores asociados con caídas en el adulto mayor. Paraninfo Digital, 28, 25. http://www.index-f.com/para/n28/e025.php
Suárez Ayala, E., Ramos Giraldo, J. A., & García Garro, P. . A. (2022). Efectos de un programa de entrenamiento con método Tabata en el estrés laboral de trabajadores colombianos con cargos administrativos. Revista Sapientía, 14(27), 6–17. https://doi.org/10.54278/sapientia.v14i27.110 DOI: https://doi.org/10.54278/sapientia.v14i27.110
Varas-Fabra, F., Castro Martín, E., Pérula De Torres, L. Á., Fernández Fernández, M. J., Ruiz Moral, R., & Enciso Berge, I. (2006). Caídas en ancianos de la comunidad: Prevalencia, consecuencias y factores asociados. Atencion Primaria, 38(8), 450–455. https://doi.org/10.1157/13094802 DOI: https://doi.org/10.1157/13094802
Viladrosa, M., Casanova, C., Ghiorghies, A. C., & Jürschik, P. (2017). El ejercicio físico y su efectividad sobre la condición física en personas mayores frágiles. Revisión sistemática de ensayos clínicos aleatorizados. Revista Española de Geriatría y Gerontología, 52(6), 332–341. https://doi.org/10.1016/J.REGG.2017.05.009 DOI: https://doi.org/10.1016/j.regg.2017.05.009
